Guía transformadora que te acompaña a comprender a fondo qué es la ansiedad, cómo se origina realmente y, sobre todo, cómo puedes aliviarla desde dentro, sin depender de factores externos.

Técnicas Didácticas para una Visión de Género Humanista. Manual básico, es una propuesta metodológica para incorporar al trabajo de sensibilización sobre el enfoque de género, esa mirada humana que requiere todo proceso que transforme una conducta más nutriente. Contiene ejercicios diseñados para generar en los y las participantes la experiencia de «proceso» orientado a promover la responsabilidad personal del autodescubrimiento de lo que: «se es», «no se es» y «se desea llegar a ser». Se propone un modelo de intervención -resultado de la experiencia de campo del trabajo de la autora-, que expone una metodología cuyo objetivo principal es no sólo sensibilizar a los participantes, sino además incidir a una sólida formación para desarrollar el análisis y la reflexión necesarios en la aplicación de un enfoque de género en su área de trabajo. Pero sobre todo se pretende que desarrollen esta visión de género desde un enfoque «humanista» que tenga como característica fundamental «la congruencia entre su experiencia personal y su práctica social». Asimismo se espera que quienes se sometan a este proceso reduzcan la brecha entre la práctica social -que se desprende de la condición «humana» de sujeto social- y la experiencia «humana» de convertirse en persona. Lo que significa que deseamos que el participante asuma el reto de aprender a responsabilizarse de sus conductas y actitudes -a nivel personal-, que contribuyen y legitiman su propia condición de «oprimido, marginado, discriminado» o -en su caso- de opresor y practicante de actitudes violentas. Porque es desde la «experiencia de ser persona» -y no de la de sujeto social- donde se promueven eficazmente los procesos de transformación social tan demandados hoy en día en los espacios públicos. Como apoyo a este Manual se ha editado también una Antología complementaria que incluye una serie de lecturas que coadyuvarán a reforzar los conocimientos del aprendiz de esta nueva visión de género humanista.